Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα ομιλία με θέμα τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας για την υγεία και τη μακροζωία θα πραγματοποιηθεί τη
Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026,
στις 19:00, στο Μεγάλο Αρσενάλι, με ελεύθερη είσοδο για το κοινό.
Η εκδήλωση με τίτλο «Άσκηση για Υγεία και Μακροζωία» έχει στόχο να αναδείξει τον καθοριστικό ρόλο της άσκησης στην πρόληψη ασθενειών, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στη διατήρηση της υγείας σε κάθε ηλικία.
Ομιλητές θα είναι ο Κώστας Αρχοντάκης, Ειδικός Παθολόγος, και η Μιράντα Γεωργακάκη, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, οι οποίοι θα παρουσιάσουν σύγχρονα δεδομένα και επιστημονικές προσεγγίσεις σχετικά με τη συμβολή της φυσικής δραστηριότητας στην πρόληψη και αντιμετώπιση σημαντικών προβλημάτων υγείας.
Στην Ελλάδα, τα ποσοστά παχυσαρκίας παραμένουν ιδιαίτερα υψηλά, καθώς το 34% των ενηλίκων θεωρείται παχύσαρκο, όταν ο μέσος όρος στην Ευρωπαϊκή Ένωση ανέρχεται στο 25%. Παράλληλα, το 40% των ενηλίκων εμφανίζει ανεπαρκή φυσική δραστηριότητα, έναντι 28% του ευρωπαϊκού μέσου όρου.
Η μειωμένη άσκηση και η υποκινησία συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση παχυσαρκίας, Σακχαρώδους Διαβήτη Τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων και νευροεκφυλιστικών παθήσεων, προβλήματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων.
Παρότι το προσδόκιμο ζωής στη χώρα μας ξεπερνά τα 80 έτη, η διατήρηση καλής ποιότητας ζωής αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα δημόσιας υγείας.
Μέσα από την εκδήλωση θα αναδειχθεί πως η συστηματική άσκηση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόληψης, ευεξίας και υγιούς γήρανσης, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην επίτευξη καλύτερης υγείας και μεγαλύτερης μακροζωίας. 🖋
